Στην Τρίτη Ηλικία

Είναι μία ήπια μέθοδος εκγύμνασης που δεν αποκλείει τα άτομα της τρίτης ηλικίας από τη πρακτική του. Κάνοντας pilates θα ανακαλύψετε πως η ηλικία δεν είναι εμπόδιο. Βοηθά σε προβλήματα που συχνά αντιμετωπίζονται με το πέρασμα των χρόνων, όπως: κακή ισορροπία, έλλειψη ευλυγισίας, αρθρίτιδα, ρευματισμοί, οστεοπόρωση. Θα δείτε το σώμα σας να κάνει πράγματα που πιστεύατε πως δεν μπορείτε πια.