Διαλογισμός

Διαλογισμός

Ο διαλογισμός ανεβάζει τα επίπεδα της ντοπαμίνης με έναν διαφορετικό τρόπο απ’ ότι οι αερόβιες ασκήσεις. Βελτιώνει τη διάθεσή σας, παράγει διανοητική ενέργεια και χαλαρώνει το μυαλό. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να μειώσετε το στρες σε καθημερινή βάση.
Συναντιόμαστε και ανακαλύπτουμε καινούργια μονοπάτια για τον εσωτερικό μας εαυτό μέσω του διαλογισμού:
-μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε.
-βελτιώνουμε την υγεία μας.
-καταπολεμάμε το άγχος.
-αυξάνουμε την αντίληψή μας.
-γαληνεύουμε το μυαλό μας.
-γινόμαστε ένα με τον πραγματικό εαυτό μας και καταλαβαίνουμε τις πραγματικές μας ανάγκες.

Κάθε Τρίτη στις 20.00 και κάθε Παρασκευή 20.30